Powiem Ci, ze tez wlasnie chce zaczac do lata jak najwiecej zrobic, mialem brac metke z tesciem to mi odradzali wlasnie itd itd i zdecydowalem ze po prostu kupie omega3, kreatyne, zma witaminki i lepiej na zdrowiu wyjde Zmieniony przez - alternatorbiceps w dniu 2014-02-08 20:28:52
[...] że może brać , chyba wybór w tym wypadku polega na tym aby nie zaszkodzić temu celowi np. poprzez zbytnie nawodnienie. Nie napisałęś ile tego wszystkiego kolega kupił i jak długi ma być ten cykl ,bo takich suplementów jak green tea jedno opakowenie nie wystarczy. Niech dukupi kompleks witamin i minerałów , być może ZMA oraz ja ze względu na [...]
Kurcze jest jeszcze inny aspekt Zma Jezeli dziewczyna zacznie go brac i podniesie to jej troche poziom testosteronu, to bedzie miala zdecydowanie wieksza ochote na seks Sam znalem dziewczyny u ktorych wystepowalo to naturalnie i bylo calkiem nice :) JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata
Adrian233 jak masz nieograniczone ilości wpc to proponuje brać je rano po przebudzeniu/albo kilkanascie minut po jak bierzesz rano kreatynę/, przed i po treningu i odrobinę na noc/tu już nie ma konieczności/, reszte proponuje odsprzedawać kumolom i kupic inne suple, np. zma oryg. bo działa lepiej niż apteczne/chyba że spróbujesz trzykrotną dawkę [...]
[...] dt ok 4 l wody jem duzo miesa famt ale weglo tez np bochenek chleba dziennie zjadam i do tego ziemniaki czy cos a na noc booster lub zma moge brac wszystkie suple normalnie jak zawsze? Bo ostatnio za duzo krety jadlem w miesiac jakos 800gram ale wszystko bylo ok teraz dokupilem druga zeby cykl.dokonczyc pseudo bol mi dzisiaj juz zmalal kurde sam [...]
Olimp - Creatine Mega Caps® 300 kap. 2x 5g.. nie wiem ile to bedzie w kapsulkach - cztery capsy Olimp - Carbo -ok. Trec - Anabolic BCAA System 300 kap. jak dawkowac? - jeżeli ważysz około 90kg. to tak delikatniutko licząc -żeby cie nie przestraszyć- dziesięć przed i po treningu. Trec AAKG HardCore - 240 kap. 4 przed i po treningu - z tego [...]
Przede wszystkim gainery wg braków w dziecie tak by mieć dodatni bilans z 300kacl minimum, to narazie powinno wystarczyć plus oczywiście witaminy, omega 3 i ew ZMA(choc jak kupisz dobre witaminy jak special two to mozna sie obejść) Duzo snu i rególarne posiłki to podstawa. Kreatyny nie polecam bo jesli byłeś dobrze wytrenowany to po takiej [...]
szabla masz troche za malo masy miesniowej zeby brac sie za koks. Poczekaj az zrobisz na sucho z 38-40cm w bicku (muwie orientacyjnie bo w sumie biceps nie jest zadnym wyznacznikiem) i wtedy sprobojesz jesli bedziesz nadal napalony. Jak narazie testuje inne wynalazki: kreatynke, ryboze, zma, cykl dabka itd itp LOL LOL - Laugh Out Loud
[...] nadzwyczajnie,TCM daleko się chowa jeśli chodzi o poprawe wyników siłowych.Teraz jest chyba jeśli dobrze pamiętam na niego promocja 2opakowani a chyba 100zł.Jeśli ci chodzi o poprawe wyników siłowych to po tym środku będziesz bardziej nisz zadowolony.Jakbyś się zdecydował to pisz na mejla a ja ci rozpisze jak go brac. Pozdrawiam Doctor Y.
Cel jak juz od jakiegos czasu dalej masa :) Piszac ze zostaje dalej przy kreatynie mialem na mysli ze nie bede kupowal zadnych stackow tylko czyste formy kreatyny. (Dopiero co sprzedalem 2xXP E ale to tak na marginesie). Na codzien cwiczac mam monster mass i prolongatum - douzupelnienia diety, jeszcze omega3 i zma. Zostalo mi cos jeszcze Tayryny [...]
Ja używałem ZMA z Treca, z Olimpu i aptecznego. Właściwie nie odczuwałem różnicy. Za to pamiętam jak za***iście się czułem zaraz na początku jak zaczynałem brać .
kamilos18: thx Locu: Rowniez "thanksy"... Te plany 3 razy w tygodniu powinne byc na innych za kazdym razem intensywnosciach. Nie mozna cwiczyc takim stylem jak raz w tygodniu. Stosowalbym raczej do poprawy sily/koordynacji w "niewygodnych" cwiczeniach lub do spalania tluszczu no i u poczatkujacych oczywiscie. Ja cwicze [...]
nie ze strydami nie mialem bliskiego kontaktu...temu tutaj jak chcesz brac to licz na wiedze tych co brali... uwazan jednak ze w twoim wieku tt,zma,alc zrobia swoje do tego mzoesz dodac kreatyne i bedzie ladny cykl...teraz olimp wypuszcza troche nowowsci z tt itp. polukaj a napewno cos wybierzesz co bedzie warte uwagi... aha co do v12 to polecam [...]
Cze miętki a jak juz mom ZMA w doma 60 kap. A co mam zrobic jak juz nie mam kasy na Gainera. I napiscie mi co mam brac po cyklu zeby nie miec spadków .
[...] u mnie w sklepie z odzywkami 110zł. Do tego witamina C pakowana po 20 szt 200mg (dziennie potrzebujesz 1000mg) 1 op - koszt 2,50zł . W sumie miesieczna kuracja to 220zł. Ale jak kolega wyzej wspomniał nalezy brać przynajmniej od 6 do 8 tygodni - najlepsze efekty. Badania potwierdzaja że produkcja tescia wzrasta o 43,7%. Jak jest naprawde - nie [...]